Capucine Michel

Sophrologue

Je réponds aux questions des lecteurs, surtout sur mon domaine : Relaxation et endormissement.

Ses articles

• Écrans le soir : ce que dit vraiment la science
• Sieste courte : mode d’emploi en 20 minutes
• Mélatonine : ce qu’il faut savoir sur l’hormone du sommeil
• CBD sommeil Hollyweed : avis sur son efficacité
• Valériane : plante, racine et propriétés apaisantes

Notre équipe

Chronobiologiste

Iris Mahé

Mon terrain sur ce site : Rythmes circadiens et horloge interne.

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